Скорость индексации - старые песни о главном )

[Лера]

Уверена, этот вопрос поднимался не раз, но как говориться повторение - мать учения

Вопрос:
"Как повысить скорость индексации сайта в Яндексе и увеличить частоту посещения роботом?"
В среднем ко мне робот заходит раз в 2-3 дня (иногда ежедневно). Это отображается в "webmaster.yandex.ru". Но как я уже поняла это "быстроробот", который только проверяет жив ли сайт, не запрещен ли он в robot.txt и возможно производит еще какие-то действия никак не ускоряющие индексацию (могу ошибаться) . Если после такого посещения посмотреть копию страницы в поисковике, он выдаст старое содержание.
Любому СЕОшнику хочется быстрее отслеживать изменения, особенно если "играешь" с контентом и экспериментируешь, что лучше, а что хуже. И видеть изменение позиций в выдаче.

Какие мероприятия уже сделаны:
1. Создан файл sitemap
(кстати на сколько поможет, если указать в этом файле "ежедневное обновление", сейчас стоит <changefreq>weekly</changefreq>)
2. Сайт обновляется почти ежедневно. Либо добавляется новая страница, либо изменяется контент одной либо нескольких страниц.

Что еще необходимо сделать? (С гуглом почему-то всё быстрее)
Спасибо!