Нужен совет по оптимизации и продвижению новичку

[AnnaZotova]

Всем здравствуйте! Родственники поручили мне заняться сайтом компании производителя детских шапок. Сайт: [url]http://happylama.ru[/url]
Явно нужна оптимизация сайта, но по мимо этого интересует еще реклама в Яндекс Директе. Пришли к выводу найти стороннюю организацию которая будет этим заниматься, мне надо ее выбрать ну и взаимодействовать потом.
1)На что делать внимание при выборе, ведь точную цену сразу невозможно сказать..
2) правда ли что Яндекс дает продвигать сайт только в 7ми регионах?
3) Года 3 назад занималась этим сайтом, тогда регистрировалась в бесплатных каталогах..я так понимаю сейчас это не актуально?
4) права ли я в том что нужно регулярно писать новости (статьи) на сайте с использованием ключевых слов
5) ну и в целом хотелось бы услышать критику и любые предложения по дизайну и т.д..
Буду очень благодарна, т.к. не хотелось бы ударить в грязь лицом и принести хоть какую-то пользу!