Контроль пульса на тренировках
 

Контроль пульса на тренировках
Контроль пульса на тренировках
Контроль пульса на тренировках

Я профессиональная спортсменка и мне в последнее время не хватает выносливости. Я бы хотела увеличить свою силу хотя бы на 20 процентов больше и усилить сови показатели. Но я в последнее время стала задыхаться при беге и появилась одышка.

Вот вы говорите что пульс надо контролировать, нагрузки но почему забываете говорить то что нужно потреблять необходимое количество жидкости, это и на эффект от тренинга влияет и предотвращает обезвоживание организма, я с собой ношу фитнес браслет для того чтобы ритм отслеживать но его я могу и забыть дома, а вот бутылку такую специально для тех кто занимается в залах https://contigorf.ru я никогда не забываю, жидкость на тренинге это все