Фреймовый сайт. Как начать оптимизацию?

[Kokossammy]

Здравствуйте! я полный чайник в оптимизации. У меня есть сайт, который я вляется фреймовым, то есть есть запускающий файл , который запускает сразу 3 фрейма. Его не регистрируют поисковики. Ключевые слова указала в index, соответственно сам index на мониторе не появляется... Наверное. здесь кроется ошибка... И еще, если сайт на б/п хостинге, является ли это препятствием для раскрутки в основных поисковиках?
Ресурс некоммерческий, адрес
[url]http://young-musicant.narod.ru/[/url]
Подскажите с чего начать? Заранее спасибо.

1) Для начала найдите какой-нибудь хтмл шаблон, что бы сделать сайт без фреймов.
2) Оптимизируйте страницы, [URL="http://www.google.com/search?client=opera&rls=ru&q=%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D 0%BE%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1% 80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C+%D1%81%D0%B0%D0%B 9%D1%82?&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8"]гугль в помощь[/URL]
3) бесплатный хостинг яндекса не являет на выдачу в яндексе, для яши главное аптайм минимум 99% был.